мобилен телефон

Не можете да спите? Изключете си мобилния телефон!

Основната причина за безсънието у възрастните е многото работа. Учените доказаха, че колкото повече работи човек, толкова по-малко спи. Снимка: podrobnosti.ua

Добрият сън през нощта е все по-недостижим за средния американец. Това е проблем, който ни мъчи във всички възрасти – от ранно детство до дълбока старост. Наскоро учените публикуваха в списание Sleep три статии, които трябва да отговорят на въпросите за безсънието. Две от тях изследват причините защо тийнейджъри и възрастни не могат да спят достатъчно. При тийнейджърите основната причина са мобилните телефони; при възрастните – работата. Междувременно едно трето изследване – на малки деца – разкри, че недостигът на сън в ранно детство може да доведе до поведенчески и познавателни проблеми. За нещастие, достатъчният сън остава недостижим за много…