Нискокалоричната диета – единственият начин да доживееш до 120 в отлично здраве

Овесените ядки и трици са основната храна в нискокалоричната диета. Снимка: Алкалинфудс

Нискокалоричната диета не само подобрява физическото състояние, но влияе положително на ума и действа лечебно. Освен това тя удължава живота значително. Досега това беше доказано само при животните, но все повече хора се подлагат на жестоката спартанска диета, за да доживеят до дълбока старост в отлично здраве. Какво представлява режимът на съкратен прием на калории и може ли да се храним минимално без да полудеем, пише сп. „Нюзуик”. Боб Кавано пуши по пет пури на ден. Обикновено той има страхотен тен и обича да яде сладко. Това не е типично за 61-годишен мъж, който планира да живее до 120 години,…

още »

Започва учебната година. Да помагаме ли на децата за домашните?

Снимка: Булфото

В семействата с малък ученик често можем да видим следната сцена: детето си пише домашното, мама или татко седи до него и наблюдава, поправя грешките, дава указания, обръща внимание на всичко, което детето изпуска, пак дава указания, пак поправя грешките… и това продължава, докато домашните не са готови. Какъв е проблемът? Проблемът е в цялостния и дълготраен ефект, който ще окаже това върху детето. Родителите изглежда не винаги разбират какво значи да помагаш на детето си за домашните. Това значи, когато то дойде при теб с въпрос за нещо, което не разбира, да отидеш и да провериш, да му обясниш…

още »