психо

Възможно ли е щастие по проект?

Гретхен Рубин. Снимка: личен архив

Винаги съм живяла с неопределеното очакване, че ще надрасна своите ограничения. Един ден просто щях да спра да навивам косата си с пръст, да нося непрекъснато маратонки и да ям овесени ядки за закуска, обяд и вечеря. Щях да помня рождените дни на приятелите си, да се науча да работя с „Фотошоп” и да оставам непреклонна пред молбите на дъщеря ми да й позволя да гледа телевизия, докато се храни. Щях да чета Шекспир, да отделям повече време за забавления и повече да се смея, да се отнасям по-добре с другите хора, да посещавам по-често музеи и да шофирам, без…

Страхът – нашият истински враг

Седемте принципа за спокойствие на духа

Д-р Бренда Шошана. Снимка: личен сайт

  Онзи, който може да осмисли страха си, ще бъде винаги в безопасност.  Дао Дъ Дзин Днес ние сме нация, обляна в страх. А само допреди няколко години ни се струваше, че възможностите пред нас са безкрайни. Работните ни места като цяло бяха сигурни, банките бяха стабилни, всички можехме да разчитаме на непрестанния икономически растеж на нашето общество, за да осигурим собственото си бъдеще и това на децата си. Преобладаващото усещане беше за стабилност, просперитет и надежда. И най-важното, чувствахме се неуязвими за външна атака и уверени, че нашите граници никога няма да бъдат нарушени. Шокиращите събития от 11 септември…

Книга, която спасява отчаяни в кризата

Анди Андрюс. Снимка: личен сайт

Романът “Проницателят” (The Noticer) на американеца Анди Андрюс е променил живота на много хора, както и първата му книга The Traveler’s Gift. “Бедност. Пропадащи бракове. Старост. Изгубени надежди. Банкрут. Несигурно бъдеще. Жителите на Ориндж Бийч, Алабама, се сблъскват с всички тези проблеми, захвърлени в самота и безсилие да променят живота си. Но за един стар скитник, благословен с дарбата да вижда онова, което другите пропускат, няма безизходна ситуация. Тайнственият Джоунс обикаля из крайбрежния град и дава помощ на всеки отчаян, посявайки в душите мъдрост и безсмъртна надежда. Прочел тази вълнуваща книга, имаш чувството, че и ти си срещал или всеки…

Що за луди вярват, че на 11 септември американците сами са си съборили кулите?

На 11 септември терористи от Ал Кайда събориха в самоубийствен атентат двата небостъргача на Световния търговски център и оттогава досега не спират конспиративните теории, че това „са си го организирали” сами американците. Лансират се невероятни хипотези – единият самолет, ударил небостъргача, бил без прозорци, тоест – не е пътнически, а някакъв военен. Пентагонът пък бил ударен от ракета, а не от самолет. Всички евреи от Световния търговски център били предупредени и не отишли на работа в този ден. И т. н. Откъде извират тези конспиративни теории? Какъв е този неутолим стремеж да се доказва невъзможното? По подобен начин има теории,…

Голият директор и чистачът

Какво определя социалния и професионалния успех?

Лейл Лоундз. Снимка: личен сайт

Въпреки че всички ние си правим прически, старателно лъскаме обувките си, купуваме си представителни костюми и усъвършенстваме личността си, не може да се каже със сигурност защо някои от нас успяват в живота, а други – не. Някои преуспели и обичани личности са срамежливи. Други са грубовати. Едни от победителите в живота са изтънчени. Други са простовати. Много интроверти успяват да спечелят уважението на околните, докато някои екстраверти биват отбягвани. В този ред на мисли, освен ако не сте решили да се кандидатирате за водещ на церемонията по връчването на наградите „Оскар”, външността и индивидуалността ви няма да ви осигурят…

Курвата на гимназията

Долче Вита. Снимка: Кадър от едноименния филм на Фелини

Знам, че понеже съм жена, трябва да започна текст за “курвата на гимназията” с изречението, че аз не съм била такава. Нито тайно съм жадувала за тази слава. От позицията на сегашните си години и разбирания не съжалявам нито, че не съм била, нито бих съжалявала ако бях. Правя тази уговорка и вече съжалявам, защото с нея влизам в съглашателство с тълпата, която ражда мита за “курвата”, а аз по дефиниция не съм съгласна с нея и затова съм седнала да пиша това. Преди няколко години Емили Уайт, журналист в алтернативното Сиатълско седмично списание “Стрейнджър” решава да проучи как се…

Властови аспекти на свирката

Долче Вита. Снимка: Кадър от едноименния филм на Фелини

Мисля, че познавам Единствения в Света Мъж, Който Не Обичаше свирките. Не просто не ги обичаше, ненавиждаше ги. “Свирки се правят на Околовръстното, те са унизителни за жената”, каза той докато го гледах зяпнала отдолу нагоре и се чудех кой го е повредил до такава неузнаваемост. Ама аз стоях пред един ултракраен феминист, пред една гневна незадоволена жена с мъжки атрибут! Оказа се кофти дресировка от претенциозна интелектуалка, на която някой лош безполов Сатана бе поставил мисия да унищожи всяка интимност на света. А пък аз разбрах, че в невинните сексуални игри имало властови номера. Това невинната ми младост дотогава…

Как се лекуват „травми от любов“

Владимир Леви. Снимка: Дом Корчак

Владимир Леви е световно известен руски лекар-психотерапевт, изследовател и познавач на човешката психика. Предлагаме откъс от новата му книга „Травматология на любовта“ подготвена от ИК „Колибри“. ВЛ: Заглавието на тази книга се роди едва ли не със закъснение – когато тя беше почти готова за печат. Случват се внезапни озарения, изведнъж се появява думата… А първоначално вместо „травматология“ бях написал „превратности“. Хубава дума, включва и поврати, и премеждия, и приключения, но много банална, като в женско романче. Травматология на любовта, травматология на душата – това е по същество, съвсем конкретно. Когато на младини поех по пътя на психотерапията – мост…

Филм на Тадаръкова разкрива връзки на Ванга с Държавна сигурност

Документалната поредица по Би Би Ти досега разказа мистерията за нейното ослепяване и тури край на спора дали е българка или македонка

Ванга през 70-те години. Снимка: Фондация „Ванга“

Документална поредица по телевизия Би Би Ти на журналистката Светослава Тадаръкова ще разкрие връзки на пророчицата Ванга с някогашната Държавна сигурност. “В книгите за Ванга тук-там се казва по някоя случка как Ванга се оплаквала, че я подслушват или следят хора от службите. Във форуми в Интернет има доста злобни анонимни подмятания, че Ванга е сътрудник на ДС. От тези дребни подробности тръгнах, докато намерих хора от службите, които наистина са свидетели и участници в събитията”, разказва Светослава Тадаръкова, но не пожела да разкрие подробности в аванс. От нейната поредица досега са минали два епизода. В най-общи линии тя признава,…

Волене, що ме удряш, бе?

Волен Сидеров. Снимка: Булфото

Преди няколко дни Волен Сидеров ме прасна с юмрук по ръката на площад „Славейков”. Силно и тихомълком, докато се разминавахме. Познаваме се от години, колеги бяхме. Разсмях се спонтанно и викнах след него – „Що ме удряш, бе?” Не ме удостои с отговор, само ме стрелна с един много сърдит поглед, както вероятно е гледал Адолф Хитлер генералите си, като са му съобщили, че е паднал Сталинград. Реших да разкажа случката и предисторията, да не я разкаже някой друг преувеличена. Да прочета някое заглавие: „Сидеров бие журналист” или нещо подобно. Има основания да ми се сърди – писал съм за…

Щастието 3: Как да приемем смъртта на близък човек

Жизел Ротие. Снимка: Ел Паис семанал

Продължение от вчера, виж тук „Щастието 2 – Как да приемем раздялата с любимия човек“ Загубата на майка, баща или син са едни от най-тежките мигове в живота. Как той може да продължи и да е пълноценен след това? Жизел Ротие: „Смъртта на сина ми ме накара да се събудя за живота” 55-годишна. Разведена, с три деца. Има собствена фирма. Мотивът за нейното укрепване на личността е смъртта на сина й Виктор. „Аз бях човек, който не си задава много въпроси. Просто се опитвах да живея колкото се може по-удобно и спокойно. Но всичко това се промени през октомври 2003…

Щастието 2: Как да приемем раздялата с любимия човек

Кадър от клипа „Не те обичам“ на групата My Chemical Romance

Продължение от вчера, виж тук Как да общуваме с другите и… със себе си. Следващият голям „учител” в съзряването след родителите идва в живота ни под формата на гадже, годеник, съпруг или съпруга или въобще интимен партньор. Никоя друга връзка не може да ни даде същото усещане за емоционална стабилност, както тази, която имаме с нашия интимен приятел или приятелка. И въпреки това кабинетите на психотерапевтите са пълни с пациенти, които са превърнали този вид отношения в мания, трудна за третиране и още по-трудна за преодоляване. Много хора изпитват страх да се влюбят и ангажират в сериозна връзка заради ада,…

Щастието 1: Как да общуваме с другите и… със себе си

Тереса Касас. Снимка: Ел Паис семанал

Семейството, партньорът и приятелите са източник на нежност и подкрепа, но и на проблеми. За да подобрим нашите сърдечни връзки трябва да започнем от собствената ни връзка със самите себе си… E-vestnik пуска в три части текст от списание „Ел Паис семанал“, приложение на испанския вестник „Ел Паис“, в която се анализират с примери различни аспекти на щастието – Как да общуваме с другите и със себе си, как да примем раздялата с любимия човек, как да приемем смъртта на близък човек. Текстът е ценен с примерите, които дава как понякога загубата може да послужи за стимул в живота и…

Ирина Недялкова, психолог: Кризата е време да си планираме парите и живота

Психоложката Ирина Недялкова. Снимка: авторката

Ирина Недялкова е психолог. Управител и преподавател е в Центъра за личностно и професионално развитие „Интеншън скуул”. Провежда курсове за личностно развитие и повишаване на ефективността, за развитие на ключови компетенции. Работи и индивидуално с клиенти по програми за реализация. Участва като гост и консултант в телевизионните предавания „Жените”, „На кафе“, „Часът на мама” и др. – В кризата много хора изпадат в безизходица. Загубили са жилището и работата си, имат заеми. Как да се справят с проблемите и стреса? – Изходът от кризисни ситуации е формулиран преди много години в една детска приказка. Две жаби паднали в кана с…

Д-р Любомир Канов за раздвоението на емигранта, оцеляването в Америка и англосаксонската етика

Ако има български емигрант в Америка, който да е осмислил истински дълбоко прераждането на българина в американец, това е д-р Любомир Канов.

Д-р Любомир Канов. Снимка: Иван Бакалов

Той е психиатър, който живее в Ню Йорк. Историята му е по-тежка от тази на другите емигранти, заминали след 1990 г. През 70-те и 80-те години д-р Канов е бил е дисидент, политически затворник. Роден е в Банкя през 1944 година. Баща му загива трагично при нелеп инцидент по време на „ленински съботник” и майка му остава вдовица с него и по-малкия му брат Емил. След казармата следва медицина с намерението да стане психиатър и писател. През 1971…